ウォーキング

ここ最近は涼しくなって外での活動がしやすくなりました。ウォーキングに行けると思い、いざ歩き始めると汗だく、スッキリする

様な汗ならまだしも、普段運動をあまりしない中年のジトっとした汗・・・　閉口してしまいました。

書き始めるとキリがないですが、ストレッチをしすぎて寝違えたようになる。いやいや、もうやめます。

中高生の皆さん、適度な運動をして勉強に励む。素晴らしいことです。動けるうちに動きましょう。

私も負けられません。